【桨板夏令营】广佛青少年桨板L1-L4等级认证连考集训营（4天走读版）|乘风破浪，国证加冕！4天拿下国家级证书 - 虎行户外俱乐部

【桨板夏令营】广佛青少年桨板L1-L4等级认证连考集训营（4天走读版）|乘风破浪，国证加冕！4天拿下国家级证书 _{[复制链接]}

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广东佛山顺德

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广东佛山顺德

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秋秋17329875810　 17329875810

详细信息

#暑假 #周末溜娃新地标 ##解锁水上运动新技能 ##顺德亲子活动推荐 ##少年强则国强之水上版 ##从零基础到国家认证选手 ##告别脆皮小孩 #练就硬核体魄 ##含金量满满的国家体育总局证书 ##黄金成长期别错过 ##把课堂搬进大自然里 ##这个夏天做个乘风破浪的少年 ##顺德培训 #桨板教学 #暑假班 #儿童兴趣班 #运动打卡#夏令营

这个暑假，不做“水”货！

碧江民乐公园虎行桨板俱乐部重磅推出青少年桨板冲刺考证班！

4天全封闭式集训，挑战L1-L4级连考，不仅收获国家体育总局水上运动管理中心认证的《全国桨板运动水平等级证书》，更将在第4天下午移师紫坭河公开水域，完成5公里长划实战挑战！

上午学理论，下午学技能练体能。

我们用最科学的课程编排，最权威的师资，让孩子带着一身真本领和满身自信回家。

为什么选择我们

🌟 为什么选择我们的4天冲刺班？

权威认证，含金量高

由国家体育总局水上运动管理中心认证教练执教，证书全国通用。这是目前国内最权威、认可度最高的桨板证书体系。

L1-L4 四级连考，高效省时

市面上普通课程往往需要拆分多次进行。我们采用4天集中突破模式，从入门到专业级一次性拿下，省去孩子多次培训的麻烦。

真·公开水域挑战（独家亮点）

不同于仅在平静湖面划行，本次培训第4天下午将移师紫坭河，在真实的河流环境中进行5公里长划训练。这是检验孩子学习成果的“终极试金石”，培养孩子面对风浪的勇气与耐力。

科学配比，安全第一

每班 ≤10人，师生比 1:5
每节课配备主教练+助教
全套安全装备（救生衣、桨板、脚绳）符合国标，场地为水质Ⅲ类以上合规水域
购买专业意外险

分层教学，成长可见

按 7-10岁 与 11-16岁 分龄设计，结合孩子身心发展特点，采用游戏化、任务式、模拟赛等多元教学法，让孩子在乐趣中突破自我。

不止于技能，更塑造品格

通过团队接力、战术协作、模拟竞赛等环节，系统性培养孩子的：

抗压心态与临场应变能力
团队协作与沟通表达能力
自我挑战与目标管理意识
户外安全与环境保护素养

场地介绍

▍顺德北滘民乐公园（体育公园）

我们的桨板基地坐落于顺德北滘民乐公园内，这里是配套完善的专业体育公园，更是孩子亲近自然、快乐运动的绝佳去处。再加上专业教练全程陪护与指导，全程保障安全，让孩子轻松上手、快乐体验。

基地依托民乐公园的优质资源，环境十分优美，园内铺设健身步道、配套生态景观，绿植繁茂、视野开阔，闹中取静，能让孩子在运动中沉浸式感受自然之美，彻底释放学业压力。同时，基地停车极为便捷，公园周边及内部设有多处停车区域，距离近、车位充足，家长接送孩子无需花费时间寻找车位，省心又省力。更贴心的是，我们配备室内与室外场地，并有24小时热水供应，孩子们课后可及时洗漱，倍感舒适，全方位解决家长和孩子的后顾之忧。

课程简介

📚 L1-L4 等级体系详细介绍

我们的课程严格遵循国家体育总局水上运动管理中心的等级体系，逐级进阶，不仅是划船，更是综合素质的提升。

L1（入门级）：安全意识与基础操作

核心目标：建立水上安全感，掌握静水环境下的基础生存能力。

学习内容：救生衣规范穿戴、落水应对、桨板历史与器材认知；掌握跪姿划行、站立划行、基础转向与停止等10个技术动作。

功能价值：让孩子不再怕水，学会如何安全地与水相处。

L2（进阶级）：平衡控制与划行框架

核心目标：建立正确的划桨框架，实现桨板安全自在划行。

学习内容：学习精准控制与划行技术，包括站立晃板平衡、中位上板、平行步走板等8个技术动作；学习溺水、失温等安全知识。

功能价值：提升身体协调性与核心力量，学会在板上“如履平地”。

L3（提升级）：动态平衡与团队协作

核心目标：掌握动态平衡与精准控制，理解团队协作与环保。

学习内容：学习横移步走板、板尾外轴转、跨板头转向等高阶动作；学习水质要求、环保要求及桨语。

功能价值：培养孩子的团队意识和环保责任感，动作更加优雅流畅。

L4（专业级）：开放水域与救援技能

核心目标：面向开放水域，掌握复杂环境适应能力与救援技术。

学习内容：学习趴板划水、水下翻板、翻板救援（重要救援技能）、双拧倒退等8个技术动作；学习航行规则与航道管理。

功能价值：这是本次培训的高光时刻，第4天的紫泥河5公里长划正是L4课程的实战应用，让孩子具备初级探险能力。

课程安排

天数	上午 (09:00-12:00)	下午 (14:00-18:00)
第1天	L1-L2 理论与实操开营破冰、安全知识讲解跪姿/站立基础、划行姿态	L2 动态平衡特训走板练习、转向停止技术体能储备与动作巩固【趣味游戏】水上拔河
第2天	L2-L3 技术进阶精准控制训练、晃板平衡团队协作游戏【战术协作】桨板拼图	L3 高阶技巧横移步、轴转技巧水上环保知识与桨语学习
第3天	L4 专业技能特训翻板救援教学、趴板划开放水域规则讲解	紫泥河长划模拟长距离划行耐力训练考前综合演练【团队接力】水上运水接力
第4天	L1-L4 综合考核技术动作考核 + 理论闭卷考（颁发证书/级别卡）	成果见证·紫泥河5km长划公开水域实战挑战结营仪式与分享【模拟竞赛】桨板龙舟竞速

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课程核心信息

课程名称：青少年桨板L1-L4级等级考证营

时间安排：走读模式（无需住宿）

上午：09:00 - 12:00 （教学与训练）

午休：12:00 - 14:00 （午餐自理/俱乐部配餐）

下午：14:00 - 18:00 （训练与考核）

上课地点：顺德碧江民乐公园桨板基地

（交通便利，公交直达、地铁站打车10分钟以内车程）

咨询联系：15813417460香草（微信同号）

排期时间：

第一期：7月13日 - 7月16日

第二期：8月10日 - 8月13日

定制团：其余时间接受5人以上团队定制

招募对象：7-16周岁青少年（身体健康，无需游泳基础）

成班人数：5人成班，小班教学，1:5教练配比

午餐安排：自理（俱乐部可提供50元/人/餐的标准配餐，需提前预订）。

培训费用：2980元/人（L1—L4四级连考+长划训练）
费用包含：
- 课程设计与组织费用
- 专业教练培训与指导费用
- L1—L4四级考核及证书申请费用
- 桨板器材使用费（专业桨板、桨、救生衣、脚绳）
- 训练场地使用费
- 专业户外水上运动保险费
费用不含：
- 往返基地的交通费
- 培训期间的食宿费（学员自理）
- 个人消费及其他未列明费用
> 外地学员参考价格：住宿约100—300元/晚，餐饮每餐约15—50元/人。如需基地推荐住宿方案，请提前联系客服。
退费政策：
活动开始前 7天以上取消，全额退款；
活动开始前 3-7天取消，退还50%费用；
活动开始前 3天内或开营后中途退出，不予退费。

名额有限，扫码立即抢占席位

让这个夏天，成为孩子走向水面、走向广阔世界的起点。
我们以国家级的专业，守护每一份勇敢尝试；以系统化的课程，陪伴每一步自信成长。

教学支持：国家体育总局持证桨板教练团队
技术顾问：国家体育总局桨板讲师/裁判范建华
安全承诺：装备合规、保险齐全、救生员全程护航

教练资质

▍国家体育总局水上运动管理中心桨板讲师/裁判

▍国家体育总局水上运动管理中心初、中级教练员

▍ILS国际救生联合会公开水域救生员

▍ISLA国际海岸救生员

▍AHA美国心脏协会急救导师

安全保障

▍组织管理安全保障：实行封闭式管理，学员离开团队必须请假报告，教练、助教，全程跟班制度。上课期间采取全封闭式教学，原则上不允许家长探访。学员需严格听从随行工作人员的安排。

▍活动实施安全保障：活动由专业人员实施和操作，在活动开展前必须检查场地和装备，并进行讲解示范，如因天气变化，视具体情况合理调整活动内容，确保安全的条件下展开活动。

▍保险：为每一位学员购买有效意外险。

▍后勤医疗保障：个人贵重物品统一保管，配有应急医疗药品一批，特殊情况按应急预案实施，保证学员医疗保障及时到位，医院离基地300米。

个人装备建议

▍必需品：

替换衣服，拖鞋或沙滩鞋、饮用水、补给品，做好防蚊防晒

▍非必需品：

电子产品、手表、个人药品等

新手问答

新手问答区

玩桨板安全吗？

答：在我们的带领下玩桨板是绝对安全的。首先，活动全程有专业教练带队，管控队伍、保证每位队员的安全。其次，活动中每个人都按体重配备救生衣；再次，桨板是从冲浪教学、救援发展而来，本来就是安全救援装置；最后，我们的活动区域一般在水面平缓、环境优美且无外界干扰的水库、河涌、湖面等场所，是开展水上活动的绝佳场所。

不会游泳可以玩吗，怕水怎么办，很容易掉水吗？

答：完全可以的！全程穿救生衣、教练跟随教学；怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练在附近游玩。如果不想落水，可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，多加练习掌握平衡之后，也很容易 hold 住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。

教练会全程带领着玩吗，会教我们什么技能？

答：教练会全程陪同活动，在活动过程中传授自我保护、风险管理、桨板知识、救援技术等内容，同时，教练会在做好整个队伍安全保障工作的同时，和大家一起愉快地玩耍哦。

桨板活动运动量大吗？

答：桨板运动有多种分类，桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练。我们的桨板体验活动是休闲划行，因此运动量不会很大，大人小孩都能愉快地玩耍。

什么样的年龄段适合，小朋友可以吗？

答：桨板是一项覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合户外运动的人群都可以，4 岁-60 岁都是可以玩桨板。

我会游泳，可以不穿救生衣吗？

答：绝对不能！救生衣是用来防止意外情况，可以最大程度保障我们的人身安全，因此，活动全程必须按要求穿着，连教练也不能例外哦。敬畏自然、安全第一！

需要带什么个人装备？

答：墨镜（具有防紫外线功能，最好配有浮力头绳）；棒球帽或大沿遮阳帽等；防晒衣裤：专业划艇服为佳（长袖防晒衣）、裤子（游泳裤、速干面料长、短裤均可）；鞋（溯溪鞋为佳，必须是全包脚的轻便的鞋）；至少一套备用衣物；35倍以上防晒霜；个人能量食品及饮用水；防水袋（填装物品，随桨板携带，防止进水）；其它（照相机、急救包及个人药品、拖鞋及照明工具、游泳装备）；电子产品请自行做好防水处理。

贵司之前是否有此类培训经验？

答：我司已经持续开展了桨板等级培训教育工作近6年，陆续顺利考试并通过取得桨板L1-L4级证书约500人，桨板教练员证发放约200人次。

桨板世界

青少年问答区

家长是否能够陪同,如何了解孩子状态?

独立营是孩子独立参加的活动,对孩子来说是极佳的锻炼机会,家长不干预是对孩子最好的助力，如一起来在课程培训期间家长最好避开自己玩去，教练会在微信群中分时段集中播报孩子的表现。

年龄差异会对管理造成困扰,如何解决?

课程培训时分组是分龄的,小组间年龄分布相对平均,鼓励孩子们相互学习共同成长。户外活动很多需要团队配合,有些孩子会较快适应,同时以大带小,可以带动更多的小伙伴，同时,教练也会在身旁形影不离。

如何掌握孩子健康状况,生病了怎么办?

培训期内有常见的发烧、肠胃不适等症状。超出解决能力的症状将送往就近医院并通知家长,费用组织方先行承担，培训结束后再与家长结算，并跟进保险理赔事宜。

水上运动是不是会晒黑,中暑怎么办?

晒黑是客观存在的,但通过防晒霜、防晒服等装备加持下,可以减少晒黑的程度。每次水上课程前,都会要求孩子补充水分,涂抹防晒用品,水上教学会选择荫凉的地方进行,上岸更衣后涂抹芦荟胶,以降低中暑、晒伤风险。且中午最热的时间段不会进行户外活动。

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第1天	L1-L2 理论与实操开营破冰、安全知识讲解跪姿/站立基础、划行姿态	L2 动态平衡特训走板练习、转向停止技术体能储备与动作巩固【趣味游戏】水上拔河
第2天	L2-L3 技术进阶精准控制训练、晃板平衡团队协作游戏【战术协作】桨板拼图	L3 高阶技巧横移步、轴转技巧水上环保知识与桨语学习
第3天	L4 专业技能特训翻板救援教学、趴板划开放水域规则讲解	紫泥河长划模拟长距离划行耐力训练考前综合演练【团队接力】水上运水接力
第4天	L1-L4 综合考核技术动作考核 + 理论闭卷考（颁发证书/级别卡）	成果见证·紫泥河5km长划公开水域实战挑战结营仪式与分享【模拟竞赛】桨板龙舟竞速

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