虎行户外俱乐部

1、平衡及站立技巧 (站、坐、跪、躺)

2、上下板(沙滩起步/深水起步/上岸收板)    3、前桨、后桨、转桨技巧

4、前进、后退、转弯、停止

1、站着划行，慢慢欣赏无敌湖景山色，蓝天与清水并存，桨板共天一色。

2、坐着划行，新人姿势，掌握最好的平衡，与靠近的鱼儿戏水。

3、跪着划行，半跪方式，一半掌握平衡，一半最大使用核心力量，速度与激情！

4、趴着划行，人生不需要桨，全靠双手去浪，人板一体，极速前进。

5、躺着放松，来一次桨板的“葛优躺”，大自然的蓝天白云就在眼前。

6、跳入水里，河水清澈透明，畅泳在这大自然馈赠的水中，享受欢乐。

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问1：玩桨板安全吗？

答：桨板是非常安全的水上运动，全程有专业教练带队，管控队伍、保证安全。

问2：不会游泳可以玩吗，怕水怎么办，很容易掉水吗？

答：完全可以的！全程穿救生衣，大人和孩子都是浮在水上的。怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练附近游玩，还有就是从简单的开始突破，队友一起玩的氛围鼓励也很有促进作用哦。桨板是讲究平衡的运动有很强的亲水性，如果不想下水可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，多加练习掌握平衡之后，也很容易hold住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。

问3：教练会全程带领着玩吗，会教我们什么技能？

答：教练是桨板活动的重要人物，教练将桨板知识、桨板技能两部分普及给所有队友学习掌握，保证大家可以玩在同一起跑线上；另外教练会在队伍前后做队伍合理管控、风险管理，做好整个队伍安全保障工作；在保证活动安全基础上，教练会跟大家一起愉快地玩耍，带动气氛。

问4：什么样的年龄段适合，小朋友可以吗？

答：桨板是一项覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合户外运动的人群都可以，6岁-60岁都是可以玩桨板，在美国青少年桨板是非常热门的户外项目。

问5：去玩桨板需要准备什么？

答：前一晚休息好，切忌熬夜、酗酒。个人装备方面带上换洗衣物、防晒套装、拖鞋or潜水鞋、还有带上干粮随时可以补充能量。

问6：什么情况不适合玩桨板？

桨板是一项体育运动，不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动哦；还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈，熬夜、酗酒者也不是适合参加户外运动，安全第一。

问7：我会游泳，可以不穿救生衣吗？

答：绝对不能！救生衣是用来防止意外情况，很多小伙伴游泳技能很好，但意外总是意料之外，救生衣可以最大程度保障个人水上安全，全程必须穿着！敬畏自然、安全第一、为自己负责！

注:在不减少活动项目和降低活动质量的前提下，活动顺序和内容以实际安排为准。

【报名咨询】请扫客服二维码咨询（上班时间9：00-18：00）

客服1秋秋微信：17329875810

客服2小二微信：18902404801

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【报名】

1.点击阅读原文，进入在线报名，填写姓名、联系方式、身份证号（用于购买户外保险），进行在线支付即可。

2、添加秋秋微信号17329875810然后将报名资料（活动日期+活动名称+昵称＋性别＋手机号码＋姓名＋身份证号码。用于购买户外保险，个人资料绝对保密）

【缴费】

1、支付宝转账：,15813417460（香草）；

2、微信转账,17329875810（秋秋），15813417460（香草）

3、银行转帐：

户名：张秋兰

开户行：中国农业银行陈村支行

帐   号：6228481451573030818

本公司专业策划组织 Sup桨板体验、培训、赛事活动、房车旅行、水上安全知识培训、公司特色团建 、各类旅行定制、深度旅游、山野徒步、攀树、攀岩、探洞、溜索速降以及亲子活动、冬夏令营活动组织等。

1.产品销售：主推SUP桨板、户外装备出售、出租

2.活动组织：桨板体验、培训、赛事活动组织、水上安全知识培训、公司特色团建、旅游定制（私人、团体）、深度旅游、山野徒步、攀树、攀岩、探洞、溜索速降以及亲子活动、冬夏令营活动组织等。

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虎行户外教练资格：

ACA 美国皮划艇协会SUP桨板二级教练

国家体育总局SUP桨板二级体育指导员

WPA（世界桨板协会）桨板二级教练

桨板国家级教练等级证书（初级教练员）

国家体育总局桨板一级裁判员

ISA国际冲浪协会SUP教练

中国登山协会户外指导员

中国皮划艇协会海洋舟教练员

PADI OW/AOW潜水员

PADI救援潜水员

中国地震局地震救援培训证书

美国心脏协会AHA急救员

国际搜救教练联盟充气式救生艇、国际海岸救生员

ISLA国际海岸救生员

中国登山协会营地初级指导员

国家体育总局社会体育指导员（攀岩）

自然之友-盖娅自然体验师

人力资源管理师二级

……

拥有专业的户外教练团队陪同指导，让你放心畅玩。

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