虎行户外俱乐部

一项历史悠久的运动起源于太平洋的波利尼西亚群岛，最早的冲浪板由木头制作并且所有板都是无鳍的。此后冲浪在夏威夷得到迅速的发展和延续。

欧洲人最早目击冲浪是1767年由捕捉海豚的船员在大溪地所记录。

1962年，第一届世界冲浪锦标赛于澳大利亚的曼利举行，冲浪运动正式职业化。

2020年，冲浪正式成为东京奥运会比赛项目。

2024年，15岁小将杨思琪创历史，中国首获巴黎奥运会冲浪资格。

2028年，洛杉矶奥运会保留冲浪项目，成为连续三届奥运会正式项目。

SURFING

✔冲浪理论课程（地理环境、浪点选择、海洋环保课程等）

✔冲浪器材课程（冲浪板的类型、材质、构造、器材保养等）

✔冲浪基础技术动作（冲浪板携行、推板越浪、上板、趴板、起乘、站立等）

✔冲浪技巧技术动作（划水、趴板越浪、转向、自主抓浪等）

✔冲浪初级进阶技术动作（冲浪加速、减速、切回等技巧）

✔体能训练、放松拉伸

✔SUP桨板海划技巧（抱板出发、越浪、划行等）

✔陆冲基础课程

以冲浪的方式来学习 陆冲 ，强化冲浪的基础动作。

陆冲 的基础站姿和冲浪一模一样，通过陆冲训练来强化冲浪的正确姿势，孩子们在海里会非常紧张，错误的动作不容易纠正，在陆地上就不一样了。而且陆冲还可以提高冲浪的平衡感和核心控制力

陆冲

《陆冲》

00:00

13:20

SUP桨板 （全称：Stand Up Paddle）

SUP需要一块板子、一支桨就能带领你站在水面上，在任何水域体验与大自然的美好结合，SUP是一项全身的核心运动，能在每一次划桨与站立的动作达到全身性的运动，享受站在水面上的感官魅力，是一项能够当作永久的休闲活动。

2025，精彩如繁星璀璨，未来画卷渐展。过往皆序章，今朝再启航，于赛场逐梦，凭努力续华章，共赴新程！

中山市绿色户外运动拓展有限公司（以下简称绿色户外俱乐部）成立于2006年，是一家专注于团队文化建设，青少年素质教育发展，户外体育运动训练，桨板运动推广等项目运营。多年来，绿色户外俱乐部被荣称为企业管理培训的助推者，青少年素质教育训练摇篮，更是中山市SUP桨板运动普及的积极推动机构，在冲浪桨板运动中积累了丰富的经验和案例，逐步形成一套自己的训练体系。

绿色户外俱乐部不断学习、不断创新、不断挑战我们的能力，设计并推出富有挑战性与远见性的户外拓展培训项目，更依据青少年发展所需推出《勇敢的心》青少年素质训练课程，《雏鹰计划》青少年领袖训练课程，《中山桨板队》专业冲浪桨板运动训练。并在全国各大赛事、省锦标赛场等获得优异成绩，推动一批青少年在运动中获得国家一级运动员、二级运动员等称号。