虎行户外俱乐部

✅ 3大硬核技能

变速控速+桥梁推行+编队手势，专业教练手把手教学！

✅ 7维成长突破

体能极限挑战+湿地生态观察+应急自救+团队协作+自然探索+毅力磨炼+荣耀归属感！

精选骑行线路

追风少年勇气大挑战

✅ 骑行线路

鹤之洲湿地公园—增江画廊—湖心绿岛—临水栈道—初溪休闲公园——荔湖湿地

✅ 地貌多变

碧波荡漾的江边+湖光山色的小岛+水上森林+荔枝林+湿地，可以观察到多种美轮美奂的自然景观和生态

骑行技能培训

追风少年的勇气大挑战

✅ 变速密码

上坡切换“前1后3”档位省力冲刺，下坡调整“前2后5”档位稳定控速，让每一脚踩踏都精准发力！

✅ 肌群锻炼

在17公里临湖绿道上，孩子将调动核心肌群保持平衡、强化下肢耐力攻克坡道，真正体验“人车合一”的骑行快感！

✅ 变速控速特训

教练实战教学“上坡省力档位”“下坡安全制动”，攻克地形无压力！

✅ 桥梁闯关秘籍

2座百米桥梁推行挑战，学习重心控制+团队互助，告别“推车恐惧症”！

骑行勇士颁奖

追风少年的勇气大挑战

迎来骑行高光时刻

颁发刻有孩子姓名的“环湖骑行勋章”

定格人生第一次长距离挑战胜利！

✅ 湿地观鸟课堂

在鹤之洲湿地，孩子将用望远镜观察白鹭捕食、翠鸟筑巢，感受湿地生态的奇妙

✅ 植物侦探

在半岛公园和初溪休闲公园，完成“自然侦探任务”——寻找荔枝树的嫩芽、芦苇丛的种子，解锁“湿地三宝”

8:30~9:30集合--出发

· 集合签到（地铁口长隆G和谭村D）

· 讲解骑行基础规则和安全常识

· 学习骑行目标和团队公约

9:39~9:45开营仪式

· 破冰

· 骑行装备介绍以及穿戴

（自行车、头盔、护膝、护肘）

9:45~11:00骑行特训

·车辆调试：座椅高度、刹车灵敏度个性化调整；

·安全规则：编队骑行间距、超车手势、紧急制动演练；

·桥梁模拟战：用地形实战练习推行技巧

12:00~13:00午餐

· 午餐、休息、小队复盘

13:00~15:30终极骑行冲刺

· 变速密码赛:冲刺指定档位骑行段

(教练全程跟骑保障)

15:30~16:00湿地观鸟时刻

· 专业老师讲解鸟类习性

· 用望远镜捕捉“湿地精灵”动态

16:00~16:30草坪荣耀狂欢

· 骑行终点举办“自然运动会”

· 总结分享

· 颁发勋章

16:30~17:30返回

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