虎行户外俱乐部

广州，一座2200多年城址未移的千年商都

也是粤港澳大湾区的核心城市

更是岭南文化的发源地与中心

这里既有骑楼老街、西关大屋、粤剧醒狮的古韵

藏着最地道的广府烟火

也有珠江新城、广州塔、广东科学中心的现代璀璨

展现着科技与创新的活力

“食在广州” 名不虚传

粤式点心、老火靓汤、顺德风味

让每一次味蕾相遇都成为难忘体验

开放包容、敢为人先，是这座城市的底色

传统与现代在这里完美交融

历史文脉与青春朝气并肩同行

读万卷书，行万里路。

这一次，我们走进粤港澳大湾区核心 

从广州永庆坊的岭南古韵

到长隆野生动物世界的生机盎然；

从佛山醒狮、咏春的非遗传承

到广东科学中心的科技盛宴

四天沉浸式研学，

一站式解锁岭南文化 + 自然科普 + 非遗体验！

在广州这座历史悠久的城市中

隐藏着一片充满故事与活力的角落

它不仅是岭南文化的缩影

更是传统与现代交织的璀璨明珠

吸引着无数旅人与文艺青年前来探寻

青石板路两旁

是历经风霜却依然挺立的西关大屋

斑驳的墙面、精致的木雕窗花

每一处细节都透露着浓厚的历史气息

永庆坊充满了浓厚的人情味

街巷间，邻里们亲切地打着招呼

孩子们在巷弄间嬉戏玩耍

那份温馨与和谐让人倍感亲切

在这里

你可以感受到广州人独有的生活哲学

——慢下来

享受生活的每一刻

广东民间的一种饮食风俗

也是当地社交饮食习俗的重要部分

在广东，吃早茶又被称为“叹茶”

即享受之意

广东人讲究“食不厌精”

但点心的价格却是高低都有，穷富皆宜

茶楼如同“小社会”

谈生意的、相亲的、聚会的都有

世相百态、人情世故都凝聚在“饮茶”之中

今天，我们将在导师的带领下

学习广东的早茶文化

就餐前服务员会先拿来

一壶热水和一个塑料盆

这其实是为“啷碗”所准备的

也就是我们常说的烫碗

这主要是因为南方气候潮湿容易滋生细菌

最开始的时候确实是出于清洁餐具为目的

但是随着时间流逝现在已经演变成了

就餐前的“热身运动”仪式感非常强

叩茶是广州人为斟茶人

表示感谢的一种礼仪

起源于乾隆微服私访时曾为仆从斟茶

仆从以手指弯曲轻叩桌面代替下跪

而现在则是感谢他人帮自己倒茶的礼仪

当茶水饮用完毕

想要续茶时其实不需要大声呼唤服务员

只需将茶壶盖揭起架在壶上

静待一会就会有服务员心领神会过来加水

默契十足

蒸笼袅袅，茶香四溢

虾饺晶莹剔透、皮薄馅足

烧麦鲜香弹牙，凤爪软糯入味，蛋挞酥香诱人……

每一道点心，都是匠心与烟火气的完美融合

早茶不只是吃饭，更是广东人慢下来、好好生活的态度

一起在品尝美食的同时

感受岭南民俗文化，读懂 “食在广州” 的真正魅力

广场上来来往往的人群络绎不绝

他们或悠闲地散步

或驻足观赏周围的景色

或兴奋地拍照留念

孩子们的欢笑声、商贩的叫卖声...

交织在一起

仿佛现代的百景图

广州花城广场是广州市最大的城市广场

被誉为广州的“城市客厅”

它位于珠江新城核心地带

是广州市新中轴线和珠江景观轴线的交汇点

广场周围环绕着众多地标性建筑

通过观察广州的中轴线学习广州城市规划的规律和城市规划的技巧了解其中奥秘。

从 39 幢大型地标建筑中找出一些比较有特色的建筑，并了解其中的建筑特色。

在这片被誉为 

“中国最具国际水准的野生动物园” 

你将踏入一个真实的动物王国

这里是全球种群数量最多、面积最大的野生动物主题公园

更是《爸爸去哪儿》《奇妙的朋友》等热门综艺的取景地

藏着无数自然奥秘与生命惊喜

漫步园区，你可以搭乘小火车穿越五大洲风情区

近距离邂逅长颈鹿、斑马、羚羊在草原上悠然漫步

也能走进空中缆车

从高空俯瞰成群的火烈鸟、慵懒的考拉

感受 “上帝视角” 下的野性之美

这里生活着500 多种、超 2 万只珍稀动物

 憨态可掬的大熊猫 “萌兰” 家族

全球唯一的大熊猫三胞胎 “萌酷帅”

还有来自澳洲的考拉、威风凛凛的白虎

活泼调皮的金丝猴…… 

每一次对视，都是与地球生灵的温柔对话。

这里不仅是孩子的自然课堂

更是成年人重拾童心的乐园

让每一位研学伙伴都能在近距离接触中

读懂 “保护自然、敬畏生命” 的真正意义

当铿锵的鼓点在街巷间响起

色彩斑斓的狮头随鼓点腾挪跳跃

 这便是佛山醒狮

一项融武术、舞蹈、音乐于一体的

国家级非物质文化遗产

也是岭南文化最鲜活的符号

它起源于明代，最初是百姓驱邪避凶的民俗仪式

后来逐渐演变成兼具观赏性与竞技性的传统技艺

醒狮讲究 “形神兼备”

狮子的喜怒哀乐、动静惊疑

都要通过舞者的肢体与表情精准传递：

眨眼、摇尾、探路、采青…… 

每一个动作都藏着功夫的底子

每一次跳跃都透着岭南人的刚健与灵动

在这次研学中，我们将走进醒狮传承基地

由非遗传承人亲自授课：

你将亲手触摸狮头，了解它的彩绘工艺与吉祥寓意；

跟着师傅学习基础步法：

弓步、马步、虚步，感受武术与舞蹈的融合

尝试舞动狮头

配合鼓点完成 “醒狮睁眼”“狮子探路” 等经典动作

沉浸式体验 “醒狮” 从沉睡到苏醒的全过程

醒狮不仅是一项技艺

更是 “自强不息、崇文尚武” 的佛山精神

当你亲手举起狮头，随鼓点跃动时

便接过了这份跨越百年的文化传承

这次我们请到了第二代咏春拳非遗传承人

董崇华师傅给大家进行咏春拳教学

董崇华师傅是咏春拳（叶问宗支）的非遗传承人

曾三次获得世界咏春拳大赛冠军

两次获得国际武联咏春拳大赛冠军

还获得过一次全国传统武术赛咏春拳金奖

在2020年被认定为佛山市南海区

咏春拳叶问宗支非遗传承人

我们将在董师傅的带领下

了解咏春拳的起源、发展、流派及传承等文化信息

学习咏春拳的基本动作、技巧及实战应用

传承和弘扬咏春拳所蕴含的

爱国、修身、正义、助人的武术精神

当 “小念头” 的起手式缓缓展开

刚柔并济的拳风里，藏着岭南武术的智慧与风骨

跟随董崇华师傅的脚步

亲身感受这门 “以柔克刚、以快制慢” 的传统武学

咏春拳起源于清代

是一门注重实战、讲究中线原理的南派武术

它不追求蛮力

而是通过科学的发力方式与紧凑的招式

在方寸之间制敌，尤其适合青少年学习

既能强健体魄，又能培养专注力与礼仪修养

在董崇华师傅的课堂上，你将系统学习咏春拳的基础精髓：

小念头起势：从最核心的 “小念头” 套路开始，掌握站桩、摊手、膀手等基础手法，理解 “守中用中” 的武学理念；

寸劲发力练习：跟着师傅拆解 “寸劲拳” 的奥秘，感受如何在极短距离内凝聚力量、爆发出击，体会 “力从脚起，拳由心发” 的精髓；

黏手互动：与伙伴进行双人黏手训练，在肢体接触中锻炼反应力与听劲能力，学会感知对手力道、顺势而为；

武德礼仪课：董师傅还会讲解咏春拳的 “止戈为武” 精神，让大家明白习武不仅是练身，更是修心，培养谦逊、坚韧的品格。

从一招一式的拆解，到师徒间的言传身教

你将在董师傅的带领下

触摸到咏春拳百年传承的温度

在挥拳与呼吸之间

读懂岭南人 “刚健有为、包容谦和” 的精神内核

以“自然、人类、科学、文明”为主题

拥有融自然、科技和艺术为一体的

室外科学探索乐园

这些设施使广东科学中心

成为孩子们流连忘返的科学乐园

这里没有枯燥的公式

只有能摸、能玩、能互动的 “巨型实验室”

从模拟航天发射的震撼，到深海探测的神秘

从智能机器人的灵动，到新能源汽车的未来感

每一个展区都是一堂生动的科创课

孩子们可以亲手操控机械臂，感受力学的奇妙

在 “LED 梦剧场” 里，见证光与电的魔法

在 “人与健康” 展区，探索生命的密码

在这里，科学不再是书本上的铅字

而是触手可及的体验，是 “原来科学这么好玩” 的惊叹

作为亚洲最大的科技馆之一

广东科学中心不仅是大湾区的科普地标

更是少年科创梦想的孵化器

它用沉浸式的体验，让孩子们看见

科技的种子，就藏在每一次好奇的提问里

藏在每一次亲手尝试的勇气中

带上小本本

把今天看到的、参与的项目记录下来

看看你都学到了什么吧！