成行【桨板技能提升/考证班】假期天天开班|国家体育总局水上运动中心桨板证书L1-L4开班（含青少年、成人）平时提前预约 _{[复制链接]}

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集合地

广东佛山顺德佛山顺德华侨城欢乐海岸、高明坚果露营地、广州海珠湿地公园、白云湖

目的地

广东广州海珠佛山顺德华侨城欢乐海岸、高明坚果露营地、广州海珠湿地公园、白云湖

管理员

秋秋17329875810　 17329875810

详细信息

国家体育总局水上运动中心桨板证书L1-L4开班

（高明山湖谷、顺德华侨城、碧江河道、广州番禺沙湾水道、海珠湿地公园、深圳大梅沙、珠海桂山岛、肇庆猫爪谷、佛山拾野川、中山詹园、惠州龙门/惠州双月湾（也可冲浪）、河源万绿湖、白云区白云湖等基地报名中...）

技能 / 旅行 / 友谊 / 成长 / 自然 / 欢乐

青少年、成人桨板（sup)等级证书课程训练营

站立桨板（SUP）起源于夏威夷，作为一种新兴类冲浪运动，冲浪者利用划桨可以划得更远，慢慢的演变成了一项新的运动。

SUP玩家可以在湖面、河流、溪江各种水域乘风破浪，又或者在海滩沿岸长距离滑行，不同的水域会带给玩家完全不同的运动体验。

同时，SUP能够让划桨者获得更多的卡路里消耗，使得它获得越来越多玩家的青睐。

近年来，SUP运动也在与冲浪运动一起，渐渐走入大众视野，甚至即将一步步登上奥运会的舞台。

桨板冲浪简单、容易玩、玩法多，男女老少，高手菜鸟皆可玩：躺着、趴着、站着、跪着、坐着，什么姿势都可以！

不会游泳？害怕落水？完全不用怕的！

穿着救生衣上板是我们的铁律！我们还有经验丰富的教练，他们将用专业的技能、活泼的教学方式，带领大家一起探索奇妙的水上世界。

SUPJunior是新一代桨板青少年爱好者的一个代号。我们清楚的知道爱上桨板运动一定会激发孩子们自信、坚持、勇敢的良好品质。我们为孩子们创造桨板经历的同时，我们也更强调培养孩子的自信、自尊、自立，通过相关游戏活动让子们了解并掌握重要的水域安全知识、救援知识、海洋知识、生态保护意识，让责任心、安全意识、环保意识、健康饮食习惯、强健的体魄伴随孩子们一生。

“ 综合素质提升

①成长与蜕变

②平衡与协调能力

③社交与新朋友

④勇敢与自信

⑤分享与团队精神

⑥责任与信念

⑦独立自主的性格

⑧懂得爱

⑨探索自然的心

⑩综合素质提升

微信图片_20220407112439.jpg

“ 实质性的好处

①升学加分项、高考单招

②国家级比赛入场券

③开通全国桨板游学打卡通道

④掌握一项新技能

⑤为桨板冲浪打基础

⑥提高青少年身体的协调性

⑦增强体质的同时磨炼意志

⑧克服怕水心理

⑨锻炼孩子胆量

⑩从而得到一个兴趣爱好

“ 您将收获

桨板水平星级课程培训
类别	课时	价格（元）	授课要求	备注
一星L1	3课时	498	零基础	每课时60分钟
获取全国桨板运动水平L1等级证书，成为国家体育总局水上运动中心认证的桨板水平等级会员
一星L2	6课时	898	L1级别	每课时60分钟
获取全国桨板运动水平L2等级证书，可享受在本俱乐部任何基地租板自由划（安全规划水域里）
二星L3	6课时	898	L2级别	每课时60分钟
获取全国桨板运动水平二星L3等级证书，具备二星L3等级证书，可参加国体水上中心主办赛事的精英组或青少年比赛的最高组别赛事
二星L4	6课时	898	L3级别	每课时60分钟
获取全国桨板运动水平二星L4等级证书，具备二星L4等级证书，可在国体水上中心会员俱乐部中的基地划行，不受技术限制，并可参与本俱乐部组织的中高级别的水上活动重要收获：国家体育总局水上运动管理中心全国桨板运动等级认证Level4；报名桨板教练员培训班有优先权
✭每周六、日为专业参赛选手训练日，具备参赛条件的俱乐部学员可安排参与训练时间，有专业教练免费带训。 ✭俱乐部学员在俱乐部所属培训地均可培训。 ✭青少年选手随队外出参加全国比赛，费用将有折扣优惠。 ✭俱乐部学员参加俱乐部举办的夏令营、冬令营均可享受超值折扣优惠。

孩子们将以桨为动力，以板为载体，锻炼自己的身体素质，提高独立思考能力，培养坚持信念、增强毅力等优秀品质。同时掌握水上项目新技能，通过考核评估获得人生中第一张桨板技能认证证书，让桨板这项技能陪伴终生。

训练营等级考核课程类目

等级考核

498元/人

L1一星一级等级证书课程

学员授课要求：零基础

目标：

一、安全知识、救生衣穿着、落水、滚水坝，

二、理论知识、桨板历史，桨板器械

三、技术动作、L1级别桨板技术动作

课时：3课时，每课时60分钟

收获：你将成为国家体育总局水上运动中心全国等级

认证会员，同时也成为虎行户外运动俱乐部桨板队会员。

898元/人

L2一星二级等级证书课程

学员授课要求：L1级别

目标：

一、安全知识、溺水、失温、离岸流，

二、桨板存储，水温

三、技术动作、L2级别桨板技术动作。

课时：6课时，每课时60分钟

收获：可享受在本俱乐部任何基地租板自由划（安全

规划水域里）

898元/人

L3二星三级等级证书课程

学员授课要求：L2级别

目标：

一、安全知识、着装、桨语、鸣哨；

二、理论知识、水质，环保；

三、L3级别桨板技术动作。

课时：6课时，每课时60分钟

收获：具备技能证书，可参加国体水上中心主办赛事的

精英组别或者青少年比赛的最高组别赛事。

898元/人

L4二星四级等级证书课程

学员授课要求：L3级别

目标：

一、安全知识/航行规则；

二、理论知识、桨板项目分类；

三、技术动作、L4级别桨板技术动作。

课时：6课时，每课时60分钟

收获：具备技能证书，可以在国体水上中心加盟的俱

乐部中的水上基地旅行，不再受到技术限制，并可参

与本俱乐部组织的中高级别的水上活动。

培训详情

培训时间

可提前1天预约，天天出发

*满3人可联系客服定制时间开展培训，每周六、日，节假日、寒暑假正常开班，满3人成行（平时可提前预约）

培训地点

顺德潭州河道/碧江河道/沙湾河道/海珠湿地公园/中山詹园

定制培训地点：定制时间开展培训的学员可选择顺德华侨城、高明山湖谷、潭州河道、碧江河道、泰康山、海珠湖、深圳大梅沙、珠海桂山岛、肇庆猫爪谷、佛山拾野川、中山詹园、惠州龙门/东江沙、万绿湖等基地（以报名人员就近为原则，也可自行选择培训基地，远的地方需6人成行）

招生对象：6-17岁青少年（独立营）、18-65岁成人对桨板技能提高有兴趣者，希望参加国家级SUP桨板赛事、打算报名国家级桨板教练员培训班的学员

执行机构：虎行户外俱乐部

培训价格

Level 1：498元

Level 2：898元

Level 3：898元

Level 4：898元

L1-L4连训 ¥2890元

* 费用包含：

课程设计与组织、教练培训考核、证书申请与邮寄、专业户外保险

* 费用不含：

往返基地交通、餐费及个人额外消费

L1★	一星一级
L2★	一星二级
L3★★	二星三级
L4★★	二星四级
L5★★★	三星五级
L6★★★	三星六级

参加桨板培训并通过考核的学员，可以申请相应的技术等级称号

桨板水平分级：一星（L1、L2），二星（L3、L4），三星（L5、L6）

桨板水平教学大纲

桨板水平分级及技能要求

桨板水平分级：一星（L1、L2），二星（L3、L4），三星（L5、L6）

桨板水平 L1 级别教学无技能水平要求，无需游泳技能要求，参加 L1 课程并通过技术动作考核后申请证书，获得证书后为 L1 级别桨板水平等级；

桨板水平 L2 级别教学需持有 L1 水平等级证书，无需游泳技能要求，参加 L2 课程并通过技术动作考核后申请级别卡，获得级别卡后为 L2 级别桨板水平等级；

桨板水平 L3 级别教学需持有 L2 水平级别卡，无需游泳技能要求，参加 L3 课程并通过技术动作考核后申请证书，获得证书后为 L3 级别桨板水平等级；

桨板水平 L4 级别教学需持有 L3 水平等级证书，无需游泳技能要求，参加 L4 课程并通过技术动作考核后申请级别卡，获得级别卡后为 L4 级别桨板水平等级；

桨板水平 L5 级别教学需持有 L4 水平级别卡，需游泳技能，参加 L5 课程并通过技术动作考核后申请证书，获得证书后为 L5 级别桨板水平等级；

桨板水平 L6 级别教学需持有 L5 水平等级证书，需游泳技能，参加 L6 课程并通过技术动作考核后申请级别卡，获得级别卡后为 L5 级别桨板水平等级；评判基础：技术动作按要求准确完成（2 次机会），口述安全知识。

桨板等级考核

L1★课程内容
理论知识	安全知识	技术动作

技术动作
安全上下码头	跪姿直线划行
跪姿扫桨转向	跪姿直线停止
跪姿锚点急停	跪姿倒退
跪姿转站立	站立划行
站立扫桨转向	站立锚点急停

考核内容
安全知识+五个技术动作
技术动作考核共两次，两次均未完成视为不合格。需再次上课、考核，无补考。

国家运动员等级证书

在考级合格的基础上，学员参加全国桨板比赛项目，取得相应名次并符合条件者可以申请国家级运动员等级证书。（可以在高考后的录取过程中享受一定的加分优惠。有点省级招办规定二级运动员在高考录取中可以享受20分或10分、5分的加分。二级运动员证书可以以体育特长生参加体育院校的体育单招。）

培训教练简介

新手问答

新手问答区

玩桨板安全吗？

答：在我们的带领下玩桨板是绝对安全的。首先，活动全程有专业教练带队，管控队伍、保证每位队员的安全。其次，活动中每个人都按体重配备救生衣；再次，桨板是从冲浪教学、救援发展而来，本来就是安全救援装置；最后，我们的活动区域一般在水面平缓、环境优美且无外界干扰的水库、河涌等场所，是开展水上活动的绝佳场所。

不会游泳可以玩吗，怕水怎么办，很容易掉水吗？

答：完全可以的！全程穿救生衣、教练跟随教学；怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练在附近游玩。如果不想落水，可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，多加练习掌握平衡之后，也很容易 hold 住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。

教练会全程带领着玩吗，会教我们什么技能？

答：教练会全程陪同活动，在活动过程中传授自我保护、风险管理、桨板知识、救援技术等内容，同时，教练会在做好整个队伍安全保障工作的同时，和大家一起愉快地玩耍哦。

桨板活动运动量大吗？

答：桨板运动有多种分类，桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练。我们的桨板体验活动是休闲划行，因此运动量不会很大，大人小孩都能愉快地玩耍。

什么样的年龄段适合，小朋友可以吗？

答：桨板是一项覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合户外运动的人群都可以，4 岁-60 岁都是可以玩桨板。

我会游泳，可以不穿救生衣吗？

答：绝对不能！救生衣是用来防止意外情况，可以最大程度保障我们的人身安全，因此，活动全程必须按要求穿着，连教练也不能例外哦。敬畏自然、安全第一！

需要带什么个人装备？

答：墨镜（具有防紫外线功能，最好配有浮力头绳）；棒球帽或大沿遮阳帽等；防晒衣裤：专业划艇服为佳（长袖防晒衣）、裤子（游泳裤、速干面料长、短裤均可）；鞋（溯溪鞋为佳，必须是全包脚的轻便的鞋）；至少一套备用衣物；35倍以上防晒霜；个人能量食品及饮用水；防水袋（填装物品，随桨板携带，防止进水）；其它（照相机、急救包及个人药品、拖鞋及照明工具、游泳装备）；电子产品请自行做好防水处理。

贵司之前是否有此类培训经验？

答：我司已经持续开展了桨板等级培训教育工作，陆续顺利考试并通过取得桨板L1星1级证书约五十人。。

桨板世界

青少年问答区

家长是否能够陪同,如何了解孩子状态?

独立营是孩子独立参加的活动,对孩子来说是极佳的锻炼机会,家长不干预是对孩子最好的助力，如一起来岛上的在课程培训期间家长最好避开自己玩去，教练会在微信群中分时段集中播报孩子的表现,也会预留时间给家长进行通话。

年龄差异会对管理造成困扰,如何解决?

课程培训时分组是混龄的,小组间年龄分布相对平均,鼓励孩子们相互学习共同成长。户外活动很多需要团队配合,有些孩子会较快适应,以大带小,可以带动更多的小伙伴，同时,教练也会在身旁形影不离。

如何掌握孩子健康状况,生病了怎么办?

培训期内每天进行体温监测,询问如厕情况,以排查常见的发烧、肠胃不适等症状。超出解决能力的症状将送往就近医院并通知家长,费用导师先行承担，培训结束后再与家长结算，并跟进保险理赔事宜。

你们采用哪些方式保护(不同性别)的孩子?

孩子的安全是我们立身之本,也是我们工作的重中之重。

1,我们选择多年从事户外行业和青少年培训的教练带队,经验丰富,专业技能过硬,能与孩子有效沟通,规避风险。

2、基地一般都在景区,景区内安保措施完善,管理到位,学员活动均在教练们的可控范围内。

3、购买户外活动专业保险让家长安心舒心放心。

4、教练员配比1:5,根据培训期孩子性别比例配备生活导师,由同性别导师进行每晚查房。

5、微信群内分时段播报活动进程,及时孩子的近况,每晚定时分发电子产品,可与孩子通话,了解更多。

水上运动是不是会晒黑,中暑怎么办?

晒黑是客观存在的,但通过防晒霜、防晒服等装备加持下,可以减少晒黑的程度。每次水上课程前,都会要求孩子补充水分,涂抹防晒用品,水上教学会选择荫凉的地方进行,上岸更衣后涂抹芦荟胶,以降低中暑、晒伤风险。且中午最热的时间段不会进行户外活动。

有预留午休/作业时间吗?

每天中午午餐后会有1.5小时左右的午休时间,以规避太阳的暴晒。这段时间孩子可以选择午休或是写作业或是排练营会节目,动静分离,确保有午休习惯的孩子维持正常作息。

培训期中孩子的饮食和个人卫生如何解决?

我们严选优质供应商,并对原材料进行把控,以保证孩子吃的是新鲜食材,菜谱每日更换,荤素搭配,自助加菜加饭,时刻保持充沛活力。下午还会配备当季水果,牛肉干等作为运动消耗的补给。每晚定时查房,测量体温,调节空调温度,督促孩子自助洗衣,培养自我打理卫生的意识和能力。

孩子需要带现金、手机等物品吗?

营期几乎没有其他开销,建议随身现金百元以内,孩子保管能力较差,用于联络和学习的电子产品开营后将集中收归教练处,每晚定时发放,控制孩子的使用时长。

孩子报名后需要准备什么?

如果是首次参加独立营的孩子,请提前做好心理建设,鼓励孩子勇敢尝试独立生活,并适当描绘培训的场景。我们还准备详细行前通知(包括集合时间地点、行程安排、着装建议等) ,营期开始前5天,客服会通过各个渠道联系到您,组建家长微信群,敬请关注。

教练简介

主教练：虎行（范建华）

专业资质

国家体育总局桨板（SUP）裁判

国家体育总局桨板（SUP）讲师

国家体育总局桨板（SUP）初级教练

国家体育总局桨板（SUP）二级社会指导员

国家体育总局攀岩社会指导员

ACA（美国皮划艇协会）SUP二级教练

PADI OW/AOW潜水员、PADI救援潜水员

中国地震局地震救援培训证书

蓝天救援队桨板教官

参与应急救援志愿工作14年，曾参加国际、国内多起大型救援行动。

上海２０１９蓝色珠链水上马拉松男子桨板长程赛充气组冠军

南浔古镇国际桨板公开赛追逐赛公开组冠军

“星湖杯”珠三角SUP桨板邀请赛男子三公里绕标冠军

“星湖杯”珠三角SUP桨板邀请赛龙板绕标冠军

２０１９年第三届楠溪江国际桨板公开赛技术赛双人组亚军

2019威海桨板邀请赛４＊２００米混合接力亚军

2019威海桨板邀请赛２００米男子第四名

2019百里柳江桨板漂流赛专业组第四名

2020年日照桨板公开赛 200米直道第四名，1.5公里技术赛第五名，8公里长程赛第五名

2020年中国桨板俱乐部网络联赛公开组亚军

2020鱼水湖桨板邀请赛 200米直道冠军，6公里长程赛第四名

2020百里柳江桨板漂流赛专业组第三名

2020黄山桨板公开赛 200米直道冠军，五公里长程赛亚军

备注：每班根据报名人数配置相应主教及助教团队。

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【报名咨询】

【咨询】请扫客服二维码咨询（上班时间9：00-18：00）

客服1秋秋微信：17329875810

客服2小二微信：18902404801

客服秋秋客服小二

【报名】

1.点击阅读原文，进入在线报名，填写姓名、联系方式、身份证号（用于购买户外保险），进行在线支付即可。

2、添加秋秋微信号17329875810然后将报名资料（活动日期+活动名称+昵称＋性别＋手机号码＋姓名＋身份证号码。用于购买户外保险，个人资料绝对保密）

【缴费】

1、支付宝转账：,15813417460（香草）；

2、微信转账,17329875810（秋秋），15813417460（香草）

3、银行转帐：

户名：张秋兰

开户行：中国农业银行陈村支行

帐号：6228481451573030818

任何单位、企业可单独定制行程，欢迎来电咨询！

关于虎行户外俱乐部

本公司专业策划组织 Sup桨板体验、培训、赛事活动、房车旅行、水上安全知识培训、公司特色团建、各类旅行定制、深度旅游、山野徒步、攀树、攀岩、探洞、溜索速降以及亲子活动、冬夏令营活动组织等。

1.产品销售：主推SUP桨板、户外装备出售、出租

2.活动组织：桨板体验、培训、赛事活动组织、水上安全知识培训、公司特色团建、旅游定制（私人、团体）、深度旅游、山野徒步、攀树、攀岩、探洞、溜索速降以及亲子活动、冬夏令营活动组织等。

户外活动QQ群：436482534

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客服咨询：

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18902404801客服小二

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虎行户外教练资格：

ACA 美国皮划艇协会SUP桨板二级教练

国家体育总局SUP桨板二级体育指导员

WPA（世界桨板协会）桨板二级教练

桨板国家级教练等级证书（初级教练员）

国家体育总局桨板裁判员

ISA国际冲浪协会SUP教练

中国登山协会户外指导员

中国皮划艇协会海洋舟教练员

PADI OW/AOW潜水员

PADI救援潜水员

中国地震局地震救援培训证书

美国心脏协会AHA急救员

国际搜救教练联盟充气式救生艇、国际海岸救生员

ISLA国际海岸救生员

中国登山协会营地初级指导员

国家体育总局社会体育指导员（攀岩）

自然之友-盖娅自然体验师

人力资源管理师二级

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